сеть фитнес клубов в Севастополе

Танцевальные уроки

 

Танцы – не только удовольствие и возможность продемонстрировать себя окружающим, но и отличный способ сбросить вес, лучше почувствовать свое тело и избавиться от комплексов. Танцевальные тренировки позволяют укрепить все мышечные группы, сердечно-сосудистую систему, повысить общую выносливость организма, а также побороть плохое настроение и стресс.

Подробнее о каждом из видов танцев:

Belly-dance

Belly dance – всеми любимый «танец живота». Bellydance – подвижная тренировка под ритмы восточных мелодий, выражающая ваш темперамент, а также позволяющая увеличить подвижность всего тела и сжечь лишние сантиметры с бедер и талии. Этот красивый танец поможет приобрести гибкость, грациозность и снять стресс. Возможно, через несколько занятий вы даже захотите продемонстрировать танец живота окружающим.

streep

Стрип-пластика – название тренировки говорит само за себя. Занятие по стрип-пластике начинается с разминки, а далее тренер показывает движения, которые используются в стриптизе, а также заучиваются танцевальные элементы, которые помогают превратить тренировку в танец. Гибкость, правильная осанка, растяжка, раскованность и, самое главное, внутренняя сексуальность – все это вы приобретете, посещая занятия по стрип-пластике.

Latinos

Latina Танцевальный класс латиноамериканской хореографии. Зажигательные ритмы самбо, румбы и ча-ча-ча не оставят вас равнодушным. Для любого уровня подготовки.

Club-Dance

Club Dance Танцевальный урок где упор дан на постановку профессиональной техники, даже у людей, никогда ранее не занимавшихся танцами. Цель урока развить импровизацию (в каждом стиле отдельно), что позволит вам танцевать на танцполе или сцене не повторяясь! Для любого уровня подготовки(55 мин).

R&B

R&B Dance Танцевальный урок под ритмы R&B. Развивает координацию движений, пластичность, выносливость.

Hip-hop

drive — DANCE - Энергичный танцевальный урок по направлениям HIP — HOP, RNB (модные стили американских клубов и танцевального видео).

body-balet

BODY BALLET — фитнес-направление классической хореографии; изучение основных танцевальных «па» — от простых батманов до прыжков и вариаций.

Djaz-modern

ДЖАЗ-МОДЕРН — это танцевальное направление сочетает в себе классическую и современную хореографию; занятия подарят Вам гибкость, пластичность и выносливость, у Вас будут отличные формы и прекрасная осанка.

Lady-dance

Lady-dance — увлекательный танцевальный класс даёт прекрасное настроение, развивающий пластику, грацию, гибкость. Сочетает в себе элементы стрип-пластики, латины, современного танца.

Flamrnko

Фламенко - Одним из самых зажигательных танцев является испанский ФЛАМЕНКО – традиционный стиль, соединяющий в себе танец, пение и музыку. ФЛАМЕНКО — это стихия, которую невозможно обуздать, это — буря страстей и вдохновение. это огонь, чувственность и яркость! Шквал эмоций и переживаний, выраженный в пластике тела, грации рук и красоте образа! Танец настолько богат разными чувствами, любой может найти в нем отражение своих собственных эмоций. Трудно остаться равнодушным к этому искусству: помимо необыкновенной красоты, которая завораживает зрителя и слушателя, фламенко подкупает внутренней глубиной, подлинным драматизмом, первобытной искренностью эмоций.
О

 Зумба фитнес — это уникальное сочетание фитнес упражнений, аэробики и современных танцевальных движений (сальса, фламенко, меренга, хип-хоп).Зумба – это зажигательный танцевальный стиль, движения которого позволяют в полной мере продемонстрировать яркие черты темперамента. Накал эмоций и концентрация энергии – все это позволяет ощутить себя привлекательным. В танце очень много интенсивных движений бедрами, много веселья и задора.В центре этой концепции – удовольствие от танца, драйв и латиноамериканские ритмы, в результате – интенсивная тренировка и подтянутое тело.