сеть фитнес клубов в Севастополе

Гимнастика для беременных

 

pregnancy_sport

Тренировки для беременных – это отличный способ подготовиться (не только физически, но и эмоционально) к тем необычным ощущениям, которые принесет рождение ребенка. Овладение специальной техникой расслабления и правильного дыхания существенно облегчит ваши роды. Немаловажно и то, что на тренировках вы можете пообщаться с женщинами в таком же положении – это может быть весьма полезным для вас.

asd

Предлагаемые нами методы позволят вам держать процесс под контролем, снимут напряжение и уменьшат боль. Благодаря тренировкам во время беременности, можно предотвратить целый список сопутствующих беременности неприятностей, таких, как: вздутие живота, варикоз, боли в пояснице, отеки, излишняя прибавка веса, головокружения, сонливость. У будущей мамы укрепляются мышцы, она становится энергичнее. Повышается аэробная способность.